misayoの記事一覧
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３時起きで自分リセット無理しないお弁当作り
毎日お弁当を作っています。3時に起きていますが早起きしているのは家事のためでもなく自分の時間を楽しむため。手が込んだお弁当を作るつもりもないしなんならよりラクに作れる方法を大事にしています。最近のお弁当作りのコツやポイントをご紹介します。…
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知ってびっくり腸内環境の重さ いったい何㌘？？
人の腸の中には多くの微生物が生きています。いったいどれくらいの量の微生物がいるでしょうか。正解は約1.5kg(ﾟдﾟ)！初めてこの数字を知ったときは衝撃でした。牛乳パック1本以上の重さが自分のお腹にいるなんて思わなかったです。…
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新学期頑張らないお弁当作りのコツ
新学期がはじまりました。お弁当作りが再開した方もいるでしょうか？新学期初日、もれなく寝坊する子供達に手がかかりお弁当作りだけに時間をかけていられません。始業式はお弁当も給食もないので夫のお弁当だけ作ります。といっても、夏休み疲…
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【募集】＼みんなでおうちデトックス／発酵あんこオンラインレッスン9月特別限定価格！
小豆と麹で作れるスーパーデトックスともいえる発酵あんこの作り方をオンラインで丁寧にレッスンいたします。発酵あんこってご存知ですか？発酵あんこを簡単に言うと小豆の甘酒甘酒は米と麹で作りますが発酵あんこは米…
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ハッコー食品って実際体にいいの？3児の母が毎日食べる理由
体にいいと言われている発酵食品実際のところどうなのよ？ということも気になるところではないでしょうか。始めに結論から言っちゃいます。発酵家族が想う発酵食品を毎日食べる３つの理由１，腸内環境を整える２，ポジティブ思考が養われる３，自分らし…
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＼お母さん応援／発酵おつまみ｜発酵スイーツ
ご飯作りは段取りが大事。ご飯作りの機会が増える夏休みだからこそ日々の段取りを見直して快適なご飯作りを目指します。火を使うおかずは昼間や朝に集中して夜はできるだけ火を使わない料理をします。揚げ物も昼間に揚げておきます。火加減をい…
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明後日イベント出店｜3児母夜の一人時間の使い方
ポケットにすっぽり入る食べきりサイズの干し芋通称ポケ芋のイベント販売のお知らせです。ご注文いただいてから丁寧に袋詰めしています。昨日は偶然断面がハート♡の干し芋に遭遇しました。ほら♪これを食べた人はラブ運が上昇する？かもしれません。…
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【動画】かぼちゃ甘酒アレンジレシピ3品| ワンオペ育児につかれた3児の母が1人の時間を過ごしました
先日夏バテ予防に効果的な甘酒をお野菜を使って作りました。かぼちゃ甘酒かぼちゃと麹の２つで作れる甘酒はなんともキレイな黄色。ビタミンAが豊富なかぼちゃは今が旬のおいしい野菜。材料混ぜてお鍋に入れてほぼ放置…
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子供夏休みお母さんのおうち時間の過ごし方
近くの直売所で割れたミニトマトが格安で買えたので「あるおいしいもの」を食べるためにセミドライトマトを作りました。セミドライトマト＜材料＞ミニトマト 天板1/2枚分塩 ２つまみ＜作り方＞1,ミニトマトを横…
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【コツあり】前日おかずのアレンジで作るお弁当
前日の夜ご飯を作る時間は子供達2人を連れて畑体験の帰宅直後でした。猛暑の中の畑体験は疲労と達成感で気持ちよかったのです。ワンオペ外出は帰宅後からが勝負です。外出したときに使ったモノを片付け、ご飯を作り、片付け、洗濯…まだまだタスクが残っていま…
