【レシピあり】ミートローフと野菜のグリルを同時調理★少ない洗い物で作るコツとか

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▼オーブンミートローフとガーリック野菜グリル▼

*材料*4人分
じゃがいも1個
人参 1本
玉ねぎ 1個
GABAN®あらびきガーリック 小さじ1/2
塩 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1

1、じゃがいも、人参、玉ねぎは2~3㎝の角切りにして

GABAN®あらびきガーリック、塩、オリーブオイルをまぶしておく。

2、耐熱紙の上に広げて230℃に予熱する。予熱時間は10分

3、予熱している間に肉ダネを作る。

GABANシーズニング <ミートローフ>の表示通りの材料をポリ袋に入れてよくもむ。

袋の角を切り落とし、肉ダネは耐熱紙を敷いたパウンド型に絞り出す。

4、予熱が終わったオーブンの野菜の隣にパウンド型を置いて野菜と一緒に焼く。

230℃20分

 

5、粗熱が取れたら2~3㎝に切り分ける。

 

料理の味付けで「にんにく少々」ってめんどくさくないですか?

少々ってどんくらいなのよー

と思う人も多いはず。

あらびきガーリックなら手を汚さずにすぐ使えます。

ドンパッチ(←分かる??)の1/4くらいの大きさなのでむらなく味がつけられるし

にんにくの辛味は全くないので

風味を楽しむのにはぴったり。

 

『肉の3倍野菜をタベマショー』

 

と子供達に教えているので野菜多めです。

もし野菜が余ったらスープにリメイクしてくださいね。

GABANシーズニング <ミートローフ>は12種類のスパイスがミックスされていて

香り豊か!スパイシーすぎて辛いかな?と思いきや、5歳の末っ子でも大満足のおいしさでした。

 

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