HSPって何？
と思う方のためにさらっとHSPについて説明します。
HSPとはハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person、HSP)の頭文字をとったもの。
感覚処理感受性が極めて高い気質を持った人のことを指す。
いわゆる”繊細さん”
パソコンで例えると
メイン画面で情報画面を開きながら、もう1つのタブでは「クルクルしてるヤツ」がいつも起動（検索中）してる状態。
クルクルしっぱなしなので、めっちゃ疲れます。
疲れるのにクルクルをやめられないのもHSP。
感情や色や前後の想像などなど
いろんな情報がいっぺんに入ってくるので
処理するのが追い付かず
仕事や人間関係にも影響することもあります。
HSPは5人に1人はいるといわれていて
病院やクリニックで診断されるものではなく
セルフチェックで自己診断するのが主流です。
ネガティブなことばかりではなく
HSPだからよかったこともあります。
これからはHSP×発酵料理×育児について掘り下げて書くことが増えると思います。
よかったらお付き合いください。
