＊まだ頑張れるよね？
＊休むのはこれと、アレとそれをやってから。それまで頑張る
＊これだけしかできてない、、、あぁ私って。
実は体も心も疲れているのに
気づかずに頑張り続けてしまう。
体が悲鳴をあげるまで気づかない。
休んだらいいのに、休まない。
休む必要性に気づけない。
休むことに鈍感なhsp気質があります。
かつての私もそうでした。
一人目の長女を産んで
初めての育児に翻弄する日々を送っていました。
母乳育児で育てる！
と決めてマクロビオティックを学んだり
食事にも気を付けすぎていました。
ｈｓｓ型ｈｓｐなので社交的な一面もありますが
大人の会話相手は毎日夫だけ。
夫以外の大人の話し相手と言ったら
図書館のおじさんに（本）借りますか？
と聞かれて「はい」と答えるくらい。
会話なのか？？(笑)
引っ越したばかりで近所にママ友もいませんでした。
あるとき、腰のあたりに違和感を感じました。
鋭く広い範囲で浅く痛い。服がこすれるだけで痛い。
子供の病気ならいざ知らず
私のことで病院なんて行ってらんない。と思っていました。
痛みは何日も収まらないので皮膚科に行き
診断結果は・・・
帯状疱疹（たいじょうほうしん）
心身ともに疲れていないと発症しない病気で
恥ずかしながら帯状疱疹という病名もその時まで知りませんでした。
抗生物質を飲む生活が始まり
こだわっていた母乳育児がストップしてしまいました。
母乳欲しさに泣きじゃくる娘に
申し訳なくて私もわんわん泣きました。
ごめんね、ごめんね、お母さんが悪かった。。。
発症する前に休めばよかったのに
気づかないで頑張っていたのでした。
それ以来、子供を夫や義母に預けて
一人ででかける時間をとって
リフレッシュするようになったのです。
家事や育児に終わりや正解はないからこそ
頑張りレベルも人それぞれ。
頑張る自分がよくないのではなくて
休もうよって思うことが大事だなと思います。
3人産んだ今でも自分の頑張りの足りなさを考えちゃうときもあります。
頑（かたく）なに張ることが頑張るのだとしたら
疲れるのは当たり前。
立ち止まって自分の気持ちを考える習慣を作るために
家族や友人に気持ちを話すようにしています。
「こんなこと話して相手はどう思うかな・・・つまらないんじゃないかな」
と思うのですが、勇気を出して話しています。
話すと自分の気持ちがふっとリセットされる気がするのです。
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