【レシピあり】レンジで無限ピーマン*減塩

ピーマンが嫌いな末っ子も食べたので嬉しくてレシピアップしますー!

レンジで作れるので、他のおかずを作ったりフライパンとにらめっこしなくていいので安心して子供と話したりしながら作れます。

▼レンジで無限ピーマン▼
ピーマン 4個(220g~250g)
鰹節 3g
中華風スープの素(練りタイプ) 小さじ1/2
塩 小さじ1/8
ごま油 小さじ1

 

 

*作り方*
1、ピーマンは種を除き細切りにする。

2、ピーマン、他の材料を耐熱容器に加える。レンジ’(550W)で3分加熱する。

3、よく混ぜる。お好みで白ごま、黒コショウ(分量外・適宜)をかける。

 

☑残ったらキッチンバサミで刻んで人参やら春雨やらを追加してスープにリメイクしてもおいしいです。

☑夫が高血圧なので減塩レシピです。塩分を気にしていない方はお好みで塩(小さじ1/8)を追加してください。


いつも読んでくれて本当にありがとうございます。めちゃくちゃ励みになります!!

多くの方に発酵を使った手抜き料理が広がるよう下のバナーをクリックにご協力くださると嬉しいです!!


レシピブログに参加中♪


レシピ開発・監修・執筆などお仕事のご依頼は下記のお申込みフォームよりお願いします。

日本の発酵を世界へ!


インスタグラム フォローくださると嬉しいです----!!

85kazoku で検索♪


▼レシピ掲載中▼
クックパッド

▼最新情報▼
Facebookをチェック

おすすめ記事

  1. 親子弁当と子離れ
  2. スタジオm東京に進出
  3. 焼きコロッケランチ 子供は教えなくても知っている 鰹節のウマさ
  4. 食べよう国産!イベントでレシピが紹介されました
  5. 【レシピあり】ブロッコリーの塩麹炒め
  6. 満足感大♪食物繊維豊富なグルテンフリーおやつ
  7. 【レッスンレポ】こねないパンのお茶会
  8. またやらかした!と怒るときって何がおこってる?ゆる母さんのすすめ…

関連記事

  1. 【レシピ】オーブン☆自家製塩麴ベーコン|高コスパ冬の超おすすめ調…
  2. 【レシピあり】手を汚さない米粉パン
  3. 【レシピあり】マヨ無し!さっぱりコールスロー
  4. 発酵弁当☆発達凸凹&てんかん子とむきあうためにお母さんが必要なこ…
  5. 【レシピあり】アボカドソース
  6. お母さんの『もっと早く言ってよー』 の裏側 |レシピあり★バット…
  7. 【レシピあり】モニターコラボ☆和風カルボナーラ
  8. 【レシピあり】ブロッコリーの塩麹炒め

最近の記事

レシピ

PAGE TOP