☑すぐに食べられるが、作って半日くらいからが食べごろです。

クックパッドで累計アクセス3万越えの人気レシピです。よかったら作ってみてください。お酢で疲れを取るのだー！

昨日は秋刀魚。
生き物が大好きな息子は魚にも興味津々。
頭付きの秋刀魚を家でさばきました。
包丁は使わずキッチンバサミを使います。

年中買える解凍秋刀魚、便利ですね。
自分で考える時間って大事だよ。
息子と散歩するときや2人だけのときに話しました。
今、困っていることをじっくり聞けるのも休講だからなのかもしれません。
息子は思ったことを言葉にして伝えることが苦手ですが丁寧に聴いて、行ったことを書き留めています。
息子はいつでも話を聞いてもらいたがり、時系列もはちゃめちゃでまとまりのないことを言うのです。
それで、そのときどんな気持ちなの？
丁寧に聴く。その先にある感情よ、出ておいで。
文字にすると、息子も客観的にみられるようで内容をまとめやすいようです。
例えばこんなことをノートに書きました。

・学校であったエピソード。今までに感じたイヤだったことあったんだね。
・お母さん（私）が怒るときの自分の気持ち←泥だらけの足で庭から部屋に入ってくるとき（←まじかんべん）に怒るとか、ね。

ほほーう！
息子なりに困っているんだね。
はちゃめちゃな言動に対して脊髄反射的にリアクションせず、状況を編集することが発達障害の子に関わる人に求められることだなぁと改めて思いました。編集するためには私の余裕バロメーターが満タンであることが大前提。
5分でもいい、自分のために使う時間を持つことが余裕バロメーターを少しづつ満タンにしてくれます。