【レシピあり】レンジで無限ピーマン*減塩

ピーマンが嫌いな末っ子も食べたので嬉しくてレシピアップしますー!

レンジで作れるので、他のおかずを作ったりフライパンとにらめっこしなくていいので安心して子供と話したりしながら作れます。

▼レンジで無限ピーマン▼
ピーマン 4個(220g~250g)
鰹節 3g
中華風スープの素(練りタイプ) 小さじ1/2
塩 小さじ1/8
ごま油 小さじ1

 

 

*作り方*
1、ピーマンは種を除き細切りにする。

2、ピーマン、他の材料を耐熱容器に加える。レンジ’(550W)で3分加熱する。

3、よく混ぜる。お好みで白ごま、黒コショウ(分量外・適宜)をかける。

 

☑残ったらキッチンバサミで刻んで人参やら春雨やらを追加してスープにリメイクしてもおいしいです。

☑夫が高血圧なので減塩レシピです。塩分を気にしていない方はお好みで塩(小さじ1/8)を追加してください。


いつも読んでくれて本当にありがとうございます。めちゃくちゃ励みになります!!

多くの方に発酵を使った手抜き料理が広がるよう下のバナーをクリックにご協力くださると嬉しいです!!


レシピブログに参加中♪


レシピ開発・監修・執筆などお仕事のご依頼は下記のお申込みフォームよりお願いします。

日本の発酵を世界へ!


インスタグラム フォローくださると嬉しいです----!!

85kazoku で検索♪


▼レシピ掲載中▼
クックパッド

▼最新情報▼
Facebookをチェック

おすすめ記事

  1. 紅茶 やりたいことvs育児 のバランスって何だろう
  2. 【レシピ】切り餅消費☆もちもち発酵パンケーキ
  3. 親子弁当と子離れ
  4. カップde生シフォンケーキ
  5. 手作りポップコーンで食育
  6. 干し芋の嫁入り
  7. 子供の発達障害★私の育て方が悪かったのかな。。過去の自分を責める…
  8. IKEAの鮭団子を焼いてみた

関連記事

  1. 【レシピあり】人参の甘酢漬け
  2. 【レシピあり】サクふわエビカツ
  3. 【レシピあり】スライスばっかで飽きちゃった人はコレ!塩麹鶏ハムの…
  4. 【レシピあり】子供がパクパク食べる★秋刀魚のかば焼き
  5. 【レシピあり】苦手なかぼちゃが食べられた!かぼちゃサラダ
  6. 【レシピ】9.9割知らないアノ発酵調味料で発酵魚料理作ったらおい…
  7. 幻の発酵食品☆やみつき!みりん粕スイーツ2品
  8. 【レシピあり】米粉パウンドケーキ★バター無し

最近の記事

レシピ

PAGE TOP