日々の暮らしを変えるちょっとしたこと

発酵とは人間と仲よしの菌が増えること。

人の腸にもたくさんの善玉菌がいて

気持ちすらコントロールすると言われています。

腸の善玉菌は日々の暮らしで簡単に減らせるし増やせます。

てんかんという病気をもつ息子は

薬を飲んでいますがけいれん発作を起こします。

薬を飲んでいてもやっぱりけいれんしちゃう。

誰かが側にいるときのけいれんが不幸中の幸いで

ある意味の潔さや覚悟が必要です。

子供の病気は親のメンタルにもダメージは大きく

おとといのけいれんでは私もだいぶ落ち込みました。

明け方のけいれんだったので学校はお休みさせて自宅待機。

軽いけいれんだったので、いつも通りの体調に戻り

朝の9時ですでにヒマを持て余すほど回復しました。

見守る私も時間はあるので私は本の整理。

20冊ほど処分して掃除機をかけて気持ちも少しすっきりしました。

疲れた時こそ甘いもの。

最近のおやつは豆乳ヨーグルトに発酵あんこをのせたものです。

冷凍いちごものせました。

何事もなく1日が終わって次の日は無事に登校できました。

よかった。

子供の急変と母親の働き方を改めて考える1日でもありました。

善玉菌を増やしてポジティブ思考を養うために

毎日発酵食品は欠かせません。

少量多種を基本に様々な発酵食品をいただきます。

すぐに効果はでないけど続けるとちょっとづつ変わります。


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