発酵とは人間と仲よしの菌が増えること。
人の腸にもたくさんの善玉菌がいて
気持ちすらコントロールすると言われています。
腸の善玉菌は日々の暮らしで簡単に減らせるし増やせます。
てんかんという病気をもつ息子は
薬を飲んでいますがけいれん発作を起こします。
薬を飲んでいてもやっぱりけいれんしちゃう。
誰かが側にいるときのけいれんが不幸中の幸いで
ある意味の潔さや覚悟が必要です。
子供の病気は親のメンタルにもダメージは大きく
おとといのけいれんでは私もだいぶ落ち込みました。
明け方のけいれんだったので学校はお休みさせて自宅待機。
軽いけいれんだったので、いつも通りの体調に戻り
朝の9時ですでにヒマを持て余すほど回復しました。
見守る私も時間はあるので私は本の整理。
20冊ほど処分して掃除機をかけて気持ちも少しすっきりしました。
疲れた時こそ甘いもの。
最近のおやつは豆乳ヨーグルトに発酵あんこをのせたものです。
冷凍いちごものせました。
何事もなく1日が終わって次の日は無事に登校できました。
よかった。
子供の急変と母親の働き方を改めて考える1日でもありました。
善玉菌を増やしてポジティブ思考を養うために
毎日発酵食品は欠かせません。
少量多種を基本に様々な発酵食品をいただきます。
すぐに効果はでないけど続けるとちょっとづつ変わります。
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