▼レンチン冷凍おかかほうれん草▼
＊材料＊
冷凍ほうれん草 200ｇ
鰹節 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/4
＊作り方＊
1、すべての材料を耐熱容器に入れる。フタまたはラップをしてレンジ（550Ｗ）で5分加熱する。
２、よく混ぜて盛り付ける。
☑鰹節は細削りを使いました。鰹節のうま味が油に染み出ておいしいです。
☑耐熱容器のまま食卓に運ぶと時短で見栄えも◎。（タッパーではなく、耐熱ガラスや深皿が便利♪）
▼レンチン冷凍おかかほうれん草▼
＊材料＊
冷凍ほうれん草 200ｇ
鰹節 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/4
＊作り方＊
1、すべての材料を耐熱容器に入れる。フタまたはラップをしてレンジ（550Ｗ）で5分加熱する。
２、よく混ぜて盛り付ける。
☑鰹節は細削りを使いました。鰹節のうま味が油に染み出ておいしいです。
☑耐熱容器のまま食卓に運ぶと時短で見栄えも◎。（タッパーではなく、耐熱ガラスや深皿が便利♪）
