1. 大切な家族のご飯作りは毎日の試行錯誤から

    発酵弁当塩麹につけた鶏むね肉を片栗粉をまぶして焼いたもの。『アレ、おいしーね~』最近気に入っている黒酢と醤油でつけたゆで卵は夫も気に入ってくれています♪夫は黒酢醤油味がお気に入り。娘は肉全般がNG。目玉焼きは食べるけどゆで卵はNG。ごま油味でカリッとする味付けが好み。一番なん…

  2. 5分でできる私流の思考の瞬発力のつけ方

    仕事の前は何も考えない時間を作っています。5分間の瞑想は次への瞬発力をくれる。←瞑想はにわか仕込みなので、適当なのです(笑)”やることが次々ありすぎるー!”キーっとなるとその後の疲労が半端ない。。。いつも同じジャンルを考え続けると精神衛生上よく…

  3. 子供が考える料理

    これ全部ピーマン。オレンジ、黒(!)、白(?)、緑。色とりどりのピーマンで遊ぶ娘がかわいくて。ピーマンは苦手な娘も遊びたくなるようですね~。食べ物に興味を持つのは食材に触れるのがいいですね。色、形、香り。料理されてない素材を感じること。気持ちがほんわかします。&nbs…

  4. 子供おやつ♪時短自家製水切りヨーグルト

    子供のおやつは気張らずあるもので作りたい、でもジャンクなものは避けたいな。わがままかもしれないけど、食べたいもの・食べさせたいものってそういうもの。無添加のものを求めて探し回る。ネットで高価だったり、売っている場所が遠くて疲れ果てしまう。使い慣れな…

  5. 甘酒味噌漬け2種☆発酵弁当

    発酵弁当レンコンの甘酢漬け鮭の甘酒味噌漬け焼きゆでブロッコリーインゲンとパプリカのニンニク炒め鶏むね肉の甘酒味噌漬け焼きご飯フルーツほうじ茶”甘酒味噌漬け焼き”が2つ入っているのは詰め終わって気づいたのですが、どちらもおいしいからいいかな(笑)…

  6. コスモス畑と踊りながら夜ごはん作り

    コスモスが咲き誇る昭和記念公園。黄色、ピンク、ワイン色、、、たくさんのコスモスが咲いていました。私と末っ子は売店で買ったつぼ焼きの焼き芋を食べています(笑)花見てないー↑焼き芋♪♪濃厚でねっとり。紅はるかの焼き芋です。家で焼くのもおいしい。焼き芋屋さんが作…

  7. 【レシピ】レンコンとツナの水切りヨーグルトマヨネーズサラダ

    今が旬のレンコン♪たっぷり食べたいときはサラダもおすすめ。ヘルシーな水切りヨーグルトでマヨネーズ風にしたサラダです。▼材料<水切りヨーグルトマヨネーズ>水切りヨーグルト 大さじ2オリーブオイル 大さじ1酢 大さじ1甘酒 大さじ1/2塩 小さじ1/2&n…

  8. 寒くて楽しい屋上で食べるソフトクリーム

    ハロウィンマーブルパン紫芋とかぼちゃのフレークを使ったパン。フレークはパウダーよりキメが粗く色がつきにくいので粉の1割入れるとちょうどいいくらい。パウダーと同じ量を入れると色が分かりにくいです。今回は200gの粉を使うレシピなのでパウダーは20g。これくらい入れると色…

  9. 【レシピ】材料3つ!大根と鯖缶のローズマリー煮

    鯖の水煮缶流行ってますねー!スーパーでは品切れ続出。一方、山積みされた味付きの鯖缶のせつなさったらありません。。。おいしいのにー!今回は味付きの鯖缶で作ったレシピをご紹介します。▼材料大根 300g鯖缶 1缶ローズマリー 2本&nb…

  10. 子供とナイショの買い食い

    自宅とカフェローカルで撮影でした。見守る私。緊張したけど、新しい人との出会いもあり楽しい仕事でした。掲載のその後は後程お知らせしますね~♪金曜日は息子の習い事。去年の冬、家族会議で決めた息子の習い事(勉強)。合わせて私の働き方…

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