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hspと発酵料理と育児｜直感が鋭い 会話の続き聞かなくてもわかる
繊細さんともいわれるｈｓｐいろんな情報を敏感に察知する気質ゆえ疲れやすい一面もあります。今回は直感についてのお話しです。直感が鋭いｈｓｐは相手のしぐさや話の流れで何を言おうとしているのか察しがつきます。例えばAさんとの会話。…
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【動画】腸活！こねないパン★全粒粉チーズ
https://www.youtube.com/embed/WmEPsKSqyG0基本のこねないパンで自己肯定感が爆上がったら次は粉選びが楽しくなります。基本のこねないパンは国産小麦を使いますが今回は全粒粉をブレンド全粒粉慣れしていない方…
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hspと発酵料理と育児｜タイマーいらず？ 音に敏感
投稿を編集hspは音に敏感な一面があります。生活の中には様々な音であふれているので音を情報として処理してしまうｈｓｐは不快な音はできるだけ聞かないようにしたいです。家事や育児をしていると切っても切り離せない生活音があります。ス…
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hspと発酵料理と育児｜昼すぎには夜ご飯の献立てを考える 危機管理能力高し
ｈｓｐの特性として「危機管理能力が高い」一面があります。これから起こることを想像してシュミレーションします。こうなったらどうしよう？？こうなる前に、あれこれしよう。未来をつっぱしって先読みしてあわてないように気…
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hspと発酵料理と育児｜野菜は食べるべき すべき思考
真面目で完璧主義思考のhspはマイルールががっちり固まってしまうことがあります。朝は珈琲を飲みたい朝ごはんは必ず味噌汁を作る服は着心地重視がいい！誰しもこだわりやマイルールはありますがhspは特にこだわります。気を付けたいのは…
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【動画】こねないパン★レーズン味
こねないパンの動画でパン作りの概念がガラッと変わったところである変化が起きます。それはアレンジしたくなるという探求心。義務感に駆られて作る普段のご飯作りにはない『高揚感』がこねないパンの先に待っています。今回は…
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hspと発酵料理と育児｜些細な刺激を察知する
hspの特性として『些細なことにも気付ける敏感さ』があります。声のトーン、表情、ちょっとしたしぐさあらゆる些細な変化に気づいてしまいます。先日、息子の相談を受けている市の担当の方が変わりました。今までの方とはすっかり打…
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【動画】自己肯定感爆上げる★こねないパン
とーーーっても久しぶりになってしまった動画編集。https://www.youtube.com/embed/tSuy2jB6HU4編集ソフトやカメラがあった方がいいのかなとも思いましたが、できるだけお金はかけずにやってみることをモットーにしているのでこの動画もス…
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レシピあり★子供ウケおかず★ジャガイモとハムの塩炒め
他に私が実践している誰でも実践しやすい心の安定につながるレシピをご紹介します。その前に心の安定につながる料理ってどんな料理のことでしょうか？ヘルシー時短それとも、、、私が実践している心の安定につながる料理３つのポイント…
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hspと発酵料理と育児｜環境の変化に敏感
ｈｓｐの私はちょっとした環境の変化に気づきやすいです。例えば毎日のご飯作りで感じる家族の食べっぷり昨日はたくさん食べたからうれしくて次の日もたくさん作ったのに子供たちがあまり食べない・・・(-_-;)そんなとき、私はいつものように考え…
