干し芋の作り方はとってもシンプル。３つのステップで作れます。切る干す待つしばさき彩ステーション様よりご依頼いただき手作り干し芋をご紹介しました。干し芋はおいしいスーパーやコンビニで手軽に売っている…
他に私が実践している誰でも実践しやすい心の安定につながるレシピをご紹介します。その前に心の安定につながる料理ってどんな料理のことでしょうか？ヘルシー時短それとも、、、私が実践している心の安定につながる料理３つのポイント…
ｈｓｐの私はちょっとした環境の変化に気づきやすいです。例えば毎日のご飯作りで感じる家族の食べっぷり昨日はたくさん食べたからうれしくて次の日もたくさん作ったのに子供たちがあまり食べない・・・(-_-;)そんなとき、私はいつものように考え…
ｈｓｐの特性として「相手の気持ちに共感する感度が高い」というものがあります。3人の子供の子育てをしている母として真ん中の子の発達障害が分かってから（発達の遅れで）できなくて怒られてるあるいは息子がガッカリした・さみしい…
HSPって何？と思う方のためにさらっとHSPについて説明します。HSPとはハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person、HSP)の頭文字をとったもの。感覚処理感受性が極めて高い気質を持った人のことを指す。いわゆる”…
昨日はでみカフェさんで手作り干し芋のイベントでした。干し芋って『冬に食べるもの』あるいか『買って食べるもの』そんなイメージありませんか？恋に季節は無いのと同じように干し芋愛に季節は関係ありません。夏でも干し芋は食べたい…
週末は子供たちの用事で行ったり来たり。うっかり水筒を忘れてでてしまうとこの暑さでバテてしまいますね。マイボトルにお茶を入れて持ち歩いています。マイボトル生活でゆるっと脱プラ。子供たちが起きるまでは自分の時間。起きてくる時間になると自分…
昨日は焙煎珈琲いずみやさんでこねないパンレッスンでした。写真は準備中の様子。先月習得したこねないパンで自己肯定感が爆上がりしているいずみや店主さん。その後の作りがってや疑問にお答えしながらよりその人に合った作り方をご提案させていただいています。…
美容に欠かせないビタミンを1個挙げるならビタミンE酸化防止作用があり食べて美容を目指す方にはもってこい。食物繊維やオレイン酸も豊富。コップ1杯飲めば怖いものなし！ってのは言い過ぎかもしれませんが豆乳のように使えるので毎日の暮らしにアーモンドミルクも取…
手作りみつろうラップをお皿代わりにしてスコーンをのせました。好きな柄の布で作ったからテンション上がってしまい意味もなくフルビネソーダを乗せてみる(笑)8月10日㈫アトリエチャチャさんでみつろうラップのWSも開催します。ハギレの有効活用にもなる…
