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  1. キューリの塩もみと娘

    育児と同時進行★発酵夜ご飯

    夕方のご飯作りは下ごしらえが勝負。少ない時間でもご飯作りは毎日のこと。洗い物を少なくしよう!と思いながら作っています。計量スプーン1本、小皿1個も洗うのがイヤなのでシンクの中が洗い物の山になっていると本当にうんざりしてしまいます。うんざりすると、(私の…

  2. 甘酒

    本格無添加ポット甘酒レッスン【国分寺】

    メディアでも話題沸騰中の甘酒。今や甘酒市場は120兆円とも言われるほどのブーム。日本人なら一度は飲んだことがある甘酒。実は2種類あるって知っていましたか?酒粕を使った即席甘酒米・米麹を使った本格無添加甘酒レッスンでは、本格無添加甘酒をポットで作…

  3. レシピ本を探す時間は無駄 覚えやすいレシピだから定番にできる

    夏をおいしく過ごしたいレッスンのウェルカムドリンクにしたくてフルーツビネガー(フルビネ)を作っています。私が作っているフルビネは果物:酢:砂糖を同量混ぜるだけ。定番レシピは本やスマホを探さなくても作れるもの。探す時間は無駄です。だか…

  4. 基本のこねないパン誕生のきっかけ

    基本のこねないパンレッスンではホシノ天然酵母の起こし方や洗い物が少ない計量方法どうしてこねなくても膨らむのかという内容をお伝えしています。タッパーの中で出番を待つ生地レシピは私のオリジナル。手間も材料も道具も最小限で作ります。パン作りでも日常的…

  5. 週末のご飯作りで余裕作るためにしていること

    週末のご飯作りで一番大事にしていることはご飯作りで疲れないことせっかくのお休みなのに余裕がないご飯なんてイヤです。疲れていて余裕がないと、イライラします。ママがイライラすると、家族みんなもイライラする。私だけ・・・ご…

  6. 納豆パンみんなに食べてもらった感想

    これは初めてのパンかも・・・こねないパンはそのままでも美味しいのですが作ることが楽しくなるとアレンジすることをおススメします。アレンジのポイントは具と粉具こねないパンは、レーズン、胡桃、チーズ・・・いろんな具を入れて…

  7. 子供を料理に巻き込む工夫で一番大事なこと

    働くママが最も忙しいのは夜ご飯作りの時間なのではないでしょうか。ママも子供も疲れていてお腹が減っている1日の疲れを癒す為にもおいしいご飯が食べたい。一汁三菜の野菜たっぷりの栄養満点な夜ご飯が理想。でも実際は、丁寧に人参を千切りする時間はありません。時間が無い!と思うほど焦るし子供…

  8. 世界で1つだけの母の日プレゼント

    明日は母の日という13日。娘と出かけていたら、娘がハッと固まりました。「忘れ物したの?」と声をかけようと思いましたが、どうやら違う理由だったようです。母の日を忘れていた、と。お店にはイヤというほど母の日のディスプレイだらけ。「そ…

  9. 米粉パンと小麦パンの違いを比べる

    食べたことがありますか?米粉のパンパン屋さんや米粉パンのレシピも増えてきました。アレルギーでなければ気付かない人も多いはず。パンといえば小麦の粉が材料ですが米粉100%のパンのレッスンもしています。米粉パンを作るようになったのはアレルギーのお子様のママに出会ったのがき…

  10. 休みの昼ごはんで頭を悩ませない工夫

    3食ご飯作りの休みの昼ごはん。子供と料理をする時間も増えるのでママの余裕を増やすことが非常に大事です。余裕がない、作るのがめんどうだからといって、市販の惣菜を並べるのは罪悪感があります。ラクな料理は悪いことではありません。少しでもラクに作る方法があります。ご飯作り…

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