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  1. ビールにヘルシー発酵おつまみ♪塩麹にんにく鶏むね肉の炒め物

    塩麹作ってますか?使ったことはあるけど作るのは、、、生徒さんやガイドヘルパーの先輩達に聞くと作っていない方が多いようです。んが、新年です。一歩踏み出して塩麹、作りましょう。作るといいことが2つあります。1、安い2…

  2. レシピリンクあり★ヘルシー♪から揚げ風鶏むね肉の甘辛焼き

    3連休の最終日。近くのスーパーに買い出し。お米や豆乳、トマト缶、、、重たいものを買います。スーパーでは惣菜売り場のチェックも欠かしません。どんな惣菜が売られているのか?レシピの参考にして買わずに(笑)帰ります。肉、魚はその日にスーパーで買うことが多いの…

  3. クックパッド

    発酵レシピ掲載中 クックパッド

    発酵レシピ掲載中クックパッド 発酵家族…

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