misayoの記事一覧

  1. HSPと発酵料理と育児|自分を褒めるのが苦手

    褒めて育てよ療育の本に限らず育児系の本によくみられるフレーズ褒めるという行為は褒める人の心が安定していないと成立しません。他人に共感しやすいhspは時に自分の軸と相手の軸が重なってしまうことがあります。…

  2. hspと発酵料理と育児|子供に障害のあるお母さんの1人時間と3時起き

    hspにとってめちゃくちゃ大事であり母親として難しいと思うのが「1人の時間を確保すること」絶賛子育て中のお母さんにとって一人の時間が必要というとすごく贅沢なことに思えます。私は子供と一緒にいて当たり前だという思い込みがありまし…

  3. hspと発酵料理と育児|低すぎる自己肯定感

    物事を深く考えてしまいがちなhspはあらゆることに意味を見つけようとしてしまいます。母親であるがゆえにそんなことまで考える?ということまで気になってしまいます。例えば、、、『母親は褒めて育てるって療育の先生や本に書いてあったけど、褒めるってどういうこ…

  4. hspと発酵料理と育児|音に敏感

    刺激を受けやすく疲れやすいといわれていますが1日の中で最大級疲れやすい時といえば「夜ご飯つくりの時間」5時を過ぎると私の心拍数が上がり始めます。育児しながらご飯作りをするということはイコールご飯作りに集中できないという…

  5. hspと発酵料理と育児|疲労鈍感 疲れてたの?私

    *まだ頑張れるよね?*休むのはこれと、アレとそれをやってから。それまで頑張る*これだけしかできてない、、、あぁ私って。実は体も心も疲れているのに気づかずに頑張り続けてしまう。体が悲鳴をあげるまで気づかない。休んだらいいのに、休…

  6. 【動画】サクサクフライパンで作る発酵唐揚げ

    https://www.youtube.com/embed/eAVQ2qA7XGM甘酒を使った唐揚げを作りました。夏バテ予防にもなる甘酒は我が家の常備調味料です。普段のご飯作りにほぼ毎日使っています。ご飯作りに甘酒…

  7. hspと発酵料理と育児|直感が鋭い 会話の続き聞かなくてもわかる

    繊細さんともいわれるhspいろんな情報を敏感に察知する気質ゆえ疲れやすい一面もあります。今回は直感についてのお話しです。直感が鋭いhspは相手のしぐさや話の流れで何を言おうとしているのか察しがつきます。例えばAさんとの会話。…

  8. 【動画】腸活!こねないパン★全粒粉チーズ

    https://www.youtube.com/embed/WmEPsKSqyG0基本のこねないパンで自己肯定感が爆上がったら次は粉選びが楽しくなります。基本のこねないパンは国産小麦を使いますが今回は全粒粉をブレンド全粒粉慣れしていない方…

  9. hspと発酵料理と育児|タイマーいらず?   音に敏感

    投稿を編集hspは音に敏感な一面があります。生活の中には様々な音であふれているので音を情報として処理してしまうhspは不快な音はできるだけ聞かないようにしたいです。家事や育児をしていると切っても切り離せない生活音があります。ス…

  10. hspと発酵料理と育児|昼すぎには夜ご飯の献立てを考える 危機管理能力高し

    hspの特性として「危機管理能力が高い」一面があります。これから起こることを想像してシュミレーションします。こうなったらどうしよう??こうなる前に、あれこれしよう。未来をつっぱしって先読みしてあわてないように気…

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