明けましておめでとうございます。
お正月はどのようにお過ごしでしょうか？
今年のおせちは家族が食べそうなものを作りました。
お雑煮はオーブンで焼いたブリの照り焼き
と
トラのなると
どんなことも「トラ」いする気持ちを忘れずに
この1年元気に過ごせますように。
すっかり祝箸を買い忘れて大みそかに近所のダイソーで買った割りばしは
おみくじがついていました。
「中吉」
可もなく不可もなく。
子供達よ、中吉だったからって残りの割りばしを開けるのは（大吉がよかったらしい）やめて。。(ーー;)
てんかんの息子はけいれんが落ち着いていますが
万が一に備えて私と留守番。
夫と娘2人は泊まりの帰省でした。
本当は息子も帰省したくて仕方なかったので
気持ちを切り替えるために2人でカラオケに行きました。
何か嫌なことがあると
嫌なことばかり考えてしまうことありませんか？
あの人にこんなこと言われてめちゃむかついた・・・
部屋にバケツいっぱいの水をぶちまけた（大みそかの実話）
1枚しかなかった大皿を割った(大みそかの実話)
嫌なことを何度も思い出してしまうということは
余計に鮮明に記憶されてしまうことでもあります。
嫌なことなんて覚えていたくないです。
じゃあ、どうするか？？
気持ちを切り替える習慣をつけること
私の場合はYouTubeで「すべらない話」を聞くと
嫌なことを考えることがどうでもいいことのような気がしてきます。
息子の実家に行きたかった気持ちを
楽しい記憶で上書きしてしまおう
ということで近所のカラオケで1時間熱唱しました。
食べ物も注文できるし
何と言っても歌わない私がカラオケに行った気づきがありました。
それは・・・
「1人カラオケ部屋ならテレワークの個室として使えるのでは？！」
と思えたこと。
息子に寄り添うことも大事にしていますが
自分だけの時間がとれないと
私が体調を崩すということも身に染みたので
新学期、息子が学校に行けそうなら、その間の
1時間くらいならカラオケに行ってみよう。
歌わないけど(笑)
「トラ」いの年だもの。
今年もますます発酵する年になるよう頑張ります。
そして、ブログを最後まで読んでいただきありがとうございます！
あなたへのお礼を結びの言葉として次回のブログでまたお会いしましょう
(´▽｀*)
看病が必要なお子さんがいるhsp気質のお母さんって
どうやって1人時間を確保しているのでしょう。
もしそういう方がいたらコメントかメッセージください！
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