【動画】自己肯定感爆上げ↑こねないパン★3日目の生地を焼いてみた

新学期が始まりましたね。

夏休みのご飯作りの日々を送ってきたお母さんたち

お疲れさまでした。

お子さんの偏食があったり

暑さで作る気力がなかったり

料理だけに集中できない環境の中

1個でもできた!を積み重ねることが

ご飯作りの楽しみでもあり自分の武器になると思います。

自己肯定感を上げると少しづつ

自分にとって必要な情報が入ってきます。

必要じゃない情報もバンバン入ってくる現代において

自分で選ぶ力というのが問われますね。

他人軸にゆるぎやすく自己肯定感が低いhspだからこそ

非hspより自己肯定感を上げる努力を心がけています。

「このおかず食べない」

の一言ですぐ凹んじゃうわけですよ。。

一方で

「おいしかった」

の一言でふわっと上がってきます。←単純(笑)

だから自分で自分を上げる引き出しを増やす習慣って大事です。

という想いが詰まったこねないパン動画シリーズを作りました。

今回は作って3日目の生地を焼いたらどうなるか?というテーマです。

おうちでパンを焼くということは

パン作りの腕が未熟なのに、先生が隣にいないのに

パン作りに集中できないということです。

子供が一人で補助輪なしの自転車練習をするみたいなもの。

無謀ですが、無謀じゃない。

こねないパンは生地を作ってすぐに焼かなくても大丈夫だから

育児や家事の合間に生地を作って

焼けそうなときに焼ける気軽さがあります。

作りたい思いは形にできます。

小さい成功体験をコツコツ積み上げて

自分らしくいられたらいいなと思います。

何かの勧誘みたいになっちゃいましたね(笑)

動画の続きはこちらからどうぞ。

↓ ↓ ↓

ほいじゃ、基本のこねないパンはどうやって作るのかという動画がこちら

↓ ↓ ↓


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