【動画】腸活!こねないパン★全粒粉チーズ

基本のこねないパンで自己肯定感が爆上がったら

次は粉選びが楽しくなります。

基本のこねないパンは国産小麦を使いますが

今回は全粒粉をブレンド

全粒粉慣れしていない方も

食べやすい配合になっています。

生地の作り方はこねないパンと同じです。

香ばしい全粒粉は善玉菌のエサとなる食物繊維が豊富。

腸内環境を整えたい方は

粉選びも変えてみてはいかがでしょうか?

hspの方も作ってみてね。

生地の香りや膨らみ方など繊細な変化がとっても楽しいから♪

生地作りはこの動画を見てね↓↓

後からレーズンを入れるだけ♪

レーズン味の動画はこちら↓↓


オンラインショップ開設しました*売り上げの一部を子供に障害のあるお母さんの就労システム作りの活動に活用します。


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15日HSPのお茶会@武蔵小金井

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