基本のこねないパンで自己肯定感が爆上がったら
次は粉選びが楽しくなります。
基本のこねないパンは国産小麦を使いますが
今回は全粒粉をブレンド
全粒粉慣れしていない方も
食べやすい配合になっています。
生地の作り方はこねないパンと同じです。
香ばしい全粒粉は善玉菌のエサとなる食物繊維が豊富。
腸内環境を整えたい方は
粉選びも変えてみてはいかがでしょうか？
ｈｓｐの方も作ってみてね。
生地の香りや膨らみ方など繊細な変化がとっても楽しいから♪
生地作りはこの動画を見てね↓↓
後からレーズンを入れるだけ♪
レーズン味の動画はこちら↓↓
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