真面目で完璧主義思考のhspは
マイルールががっちり固まってしまうことがあります。
朝は珈琲を飲みたい
朝ごはんは必ず味噌汁を作る
服は着心地重視がいい！
誰しもこだわりやマイルールはありますが
hspは特にこだわります。
気を付けたいのはマイルールへのこだわりに本人が鈍感だということ。
必ず朝に珈琲を飲まなくてもいいし
朝ごはんだって味噌汁がなくたっていいのに
マイルールを守りたいのです。
困ったことに
こだわらなくてもいいことに本人も気づきにくいのです。
自分だけじゃなく子育てにも影響します。
例えばうちは末っ子が野菜をほとんど食べません。
白米、肉、チョコがあれば彼女は満足♪
私のマイルール「野菜食べるべき」
を妥協できません。
作り置きで作ってもほとんど末っ子は食べません。
人参もひじきもキャベツも嫌いなのです。
息子は気持ちがのらないと食べません。
作り置きをあまりしない理由がこれです。
日々の食べっぷりでおかずを決めたい。
たっぷり作り置きしても
食べないと私ががっかりするので
食べっぷりや食への反応を敏感に処理して
献立つくりの判断材料にしています。
野菜を食べなくても大人になっている人はいくらでもいるし
病気になっていないんだから、そんな硬いこと言わなくたって・・・
と思うのですが
私の頭の中は食べない理由探しで忙しいです。
どこが食べにくいのかな
硬い？
味が薄い？
アクがある？
食べたくない理由を深堀りするというhsp気質が
マイルールにこだわっている事実を薄めてしまいます。
ねぇ。
手っ取り早く野菜を食べてほしい！
というときに作るのが
メイン野菜はキャベツだけで作っていますが
人参をしのばせることもあります。
今も野菜を食べてほしい気持ちはあるので
日々試行錯誤しながらご飯を作っていますが
頑張りすぎるのもよくありませんね。
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