私とHSP 

HSPって何?

と思う方のためにさらっとHSPについて説明します。

HSPとはハイリー・センシティブ・パーソン(Highly Sensitive Person、HSP)の頭文字をとったもの。

感覚処理感受性が極めて高い気質を持った人のことを指す。

いわゆる”繊細さん”

パソコンで例えると

メイン画面で情報画面を開きながら、もう1つのタブでは「クルクルしてるヤツ」がいつも起動(検索中)してる状態。

クルクルしっぱなしなので、めっちゃ疲れます。

疲れるのにクルクルをやめられないのもHSP。

感情や色や前後の想像などなど

いろんな情報がいっぺんに入ってくるので

処理するのが追い付かず

仕事や人間関係にも影響することもあります。

HSPは5人に1人はいるといわれていて

病院やクリニックで診断されるものではなく

セルフチェックで自己診断するのが主流です。

ネガティブなことばかりではなく

HSPだからよかったこともあります。

これからはHSP×発酵料理×育児について掘り下げて書くことが増えると思います。

よかったらお付き合いください。

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