【レシピあり】食べる美容液 手作り甘酒

緊急事態宣言だのワクチンだの
だのだの言っていても始まりませんね。

今、私にできることは

夫と2人の娘とてんかん爆弾を抱えた発達障害の息子

全員生き残りをかけたご飯作り

 

です。

 

第2の脳と言われている腸内には莫大な数の腸内細菌がいます。

大きく3つのグループに分かれます。

グループ①善玉菌
グループ②悪玉菌
グループ③日和見菌

 

腸内細菌の7割を占めると言われている日和見菌は

食べムラが激しい末っ子みたいに気まぐれ。

状況次第で善玉菌にもなるし、悪玉菌にもなります。

去年は爆食いしていた田作りを

今年は箸さえもつけない末っ子みたい。ひえぇぇ(;´Д`)

気まぐれすぎる。。

 

日和見菌を善玉菌にするには発酵食品を日々食べることが大事!

今回ご紹介する甘酒は

美肌にも良いと言われているので

お母さん達にもぜひ作って食べて欲しい発酵食品の1つ。

材料つ、卓上ポットとポリ袋で作ります。

 

それでは作り方をどうぞ!

 

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こちらでもみさよのずぼらさがみられます(笑)


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