日々の暮らしで変えてみる習慣をつける

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また怒っちゃった罪悪感の夜

寝顔はカワイイのに、起きるとすぐ怒っちゃう。
毎日怒ってばっかりだよ。
はぁ、、
子育てで大事なのは視点を変える柔軟さ。
そんな夜を少しづつ減らしていくことはできないかな。
今の現実に困っているなら変えてみる方法があるかも。
そう思うことが大事です。
子供の発達障害は困りごととどう付き合っていくか。
まずは叱ること以外の選択肢を増やしてみることです。
私は毎日の暮らしをほんの少しだけ変えてみる習慣を続けています。
例えば夜ご飯の買い物。
昨日はおでんにしました。
おでんの具を選ぶ時に定番の具の他にいつもと違うものを2個選びました。
「軟骨入りさつまあげ」と「餅きんちゃく」
どちらも初めて買いました。
いつも怒ってばかりのお母さんはイヤだ。
怒りたくないのに毎日毎日怒ってる。
『怒ることを』変えるより
『変える』ことに慣れることから始めます。
ほんの些細なことでいいんです。
おでんの具でいいんです。
おでんの具から始まって
掃除道具、髪型、アクセサリー、写真、自分の心が休める時間作り、、
少しづつ自分で自分を変えていきます。
干した布団を丁寧に整えてみると
気持ちがいい。
夫と子供達も気持ちがいい。
気持ちがよくて子供達は布団にダイブ&ローリング。
結果ぐちゃぐちゃだ(笑)
ドームケーキ
絵本おしりたんていの「レインボーダイヤ」みたい。

 *レッスンのお知らせ*
こねないパンレッスン
10/30ライブ&オンラインレッスン
11/4オンラインレッスン
最速1週間で憧れの天然酵母パンが焼けるようになります。
材料の準備も事前にメールでサポートします。
初めてさんも安心して受講いただけますよ。
1、ライブ&オンラインレッスン版こねないパンレッスン
こねないパンレッスン開催します。
よかったらご参加ください。
▼定員▼
8名様
▼場所▼
小平市仲町公民館
小平駅より徒歩10分
▼料金▼
3500円(こねないパン試食付き)
材料別売り発酵キット500円
▼日程▼
1030日(金)10:00~12:00
▼お申込み方法▼
お問合せよりお申込みください。
下記のフォームよりお申込みください。
定員になり次第締め切ります。
<お問合せ>
http://epoch-hakko.net/contact/
2営業日以内にお返事いたします。
必要事項
1、お名前
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3、LINEのID*ご使用の方のみ
4、メッセンジャー*ご使用の方のみ
2、オンラインこねないパンレッスン
おうちにいながらこねないパンが学べます。
材料をどこで買ったらいいの?
という方、丁寧にアドバイスいたします。
▼配信方法▼
zoomを使ったオンライン配信です。
▼料金▼
2500円
▼日程▼
11月4日(水)10:00~12:00
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