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今までやってきたことってなんだったんだろう
すぐに飽きる絵カードも
褒める声掛けも
良かれと思って連れて行ったあの場所の記憶も
療育をやっただけの効果が感じられないと虚しくなるときがあります。
効果が成果と比例しない現実に落ち込むこともあります。
理由があるその言動を大らかに受け入れられないこともあります。
本当に『無理だー』と思う時は
楽しい事にも目をむけられないし
誰かに相談するエネルギーもありません。
子供の仕上げ歯磨きさえも億劫になってしまうとき。
1回ぐらい歯磨きしなくたっていいと思えない自分がいます。
小さいな、自分。
子供達はみんな大好きですが
そう思う時は気持ちが疲れてます。
疲れは放っておくと巨大なボールみたいになって自分を押しつぶします。
それはイヤなので
何とか疲れを癒したいと思おうと努力してじっと待ちます。
自分を含めた誰かを気づ付けたり
落ち込んだりしないように
情報を制限しています。
高性能のノイズキャンセルイヤホンをつけているみたいに
入ってほしいコトだけ入れる。
ところで今までで一番まずいゼリーができました。。。
ベースは豆乳ゼリーなのですが、ハロウィンカラー。
どうしようもない感じです。
そういう時もあります。
気分転換にチーズケーキを焼こうと思います。
行動すれば感情が変わるからね。
作ることが面白いと分かってよかったと思います。
自分の好きや面白いはまだありそう。
それを見つける努力はずっと続けたいです。
ケーキが焼くと気持ちもあがります。
ちょっと元気がでたときに否定せず、自分の話にすりかえず、根拠なく大丈夫と言わない誰かに話します。
相手は変えられない、自分は変えられる。
リビングテーブルに花を飾りました。
小さな変化ですが長女は花が置かれたことに毎回気づきます。
気づかない人もいるけど、気づく人もいる。
小さな幸せに気づくかどうかはその人次第だなーと思います。
いいな、面白いなと思うことは
自分が思いたいと決めないと思えないよね、という話でした。
