1日の終わりは自分を褒めよう

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いよいよオンラインレッスン始まりました!

完全プライベート。自宅にいながらポジティブな気持ちになれるレッスンです。

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生活応援企画!サンキュー(3900円)価格でご予約いただけます。

6月末日まで。

塩麹鶏ハムはポリ袋に入れて作ります。
ポリ袋には鶏ハムじるがたまるので捨てずに使ってくださいね。「じる」って。。。
じるを使った煮物を作りました。
茄子と人参をさっと炒めて厚揚げも入れました。めんつゆ、じるで味付けしてできあがり。
鶏のうま味を茄子が吸ったおいしいおかずができました。
さっと作って煮ている間に動画を編集したり運動したり。
煮ているときの香りは祖母を思い出すので好きです。
新生児の子育てのような寝顔を見守る母親の温かさがある気がします。
煮物を作っているすきま時間
すきま時間で作れる手軽さが義務感で作るご飯作りを楽しくしてくれています。
特別に手をかけず、ついでにできたお得感があると料理はもっと楽しくなります。
イライラしながら料理するのは自分がそれほど頑張っているから。
頑張っている自分も褒めてあげようね。
あなたのその手は優しくて大切な人を守るための手。
『頑張ったね』
1日の終わりは手にたっぷりクリームを塗って褒めてあげましょう。
昨日は暑い日なのに鱈のグラタンでした。
グッツグツのグラタンと夫と子供達が作ったサラダ。
熱いおかずと冷たいおかず
足して2で割ればバランスとれてるし、オッケーでしょう!
カリカリに炒めたハムとキャベツの炒め物が中和してくれます。
オンラインレッスンでご紹介しているこねないパンで使う材料編。
動画にアップしました!昨日撮りなおしたww
よかったらご覧ください。
こんなに少ない材料で手を汚さずにおいしいパンが作れるのですー!
https://www.facebook.com/hakkoseikatu/videos/624609141466838/
今日は道具編をアップします^^

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