【レシピあり】苦手なかぼちゃが食べられた！かぼちゃサラダ

2019.10.13

離乳食で食べさせすぎたのか、子供達はかぼちゃが嫌い。
煮ても焼いてもかぼちゃ料理を食べないので苦手な理由をインタビューしたら青臭いのが原因だったようです。
『青臭い』皮と苦いワタをのぞいたら食べました。
アーモンドの甘く香ばしい歯ごたえもポイントです。
ふわっと水で戻したレーズンの甘みもかぼちゃを引き立てます。
味付けはマヨとヨーグルトと塩。

食べない理由は人それぞれあるもの。
『せっかく作ったのに感』はちょっと側に置いて
食べない理由を観察して食べてくれた達成感（やる気アップ♪）を自分で作れたおかずです。離乳食で食べさせすぎたのか、子供達はかぼちゃが嫌い。
煮ても焼いてもかぼちゃ料理を食べないので苦手な理由をインタビューしたら青臭いのが原因だったようです。
『青臭い』皮と苦いワタをのぞいたら食べました。
アーモンドの甘く香ばしい歯ごたえもポイントです。
ふわっと水で戻したレーズンの甘みもかぼちゃを引き立てます。
味付けはマヨとヨーグルトと塩。
食べない理由は人それぞれあるもの。
『せっかく作ったのに感』はちょっと側に置いて
食べない理由を観察して食べてくれた達成感（やる気アップ♪）を自分で作れたおかずです。

▼苦手なかぼちゃが食べられた！かぼちゃサラダ▼

＊材料4人分＊
かぼちゃ　300ｇ
レーズン　20ｇ
アーモンド（無塩）　20ｇ
【A】塩　少々（小さじ1/8）
【A】マヨネーズ　大さじ1
【A】ヨーグルト（無糖）　大さじ1

＊作り方＊

１、レーズンは半量の水（10ｇ）を加えてレンジで30秒加熱する。

２、かぼちゃは一口大に切り耐熱容器に入れる。フタ（またはラップ）をしてレンジで6分加熱する。

３、レーズン、アーモンドはキッチンバサミで半分の大きさに切っておく。

４、ここからが食べられたポイントです。かぼちゃのワタを改めて取り除く（ワタが苦みが強い）、皮も取り除く（皮は青臭さが強すぎる）。かぼちゃが温かいうちにフォークでつぶす。レーズン、アーモンド（無塩）、【A】を加えて混ぜる。

５、レタスまたは葉っぱ系の野菜（洗い物がラクになります♪）を敷いたお皿に盛り付ける。蒸した野菜を型で抜いたものや食用花（分量外）を飾る。

☑レーズンは水で戻してふっくらさせておきます。キッチンバサミで切っておくと均一に混ざってどこを食べてもレーズンがクチに入ってきます。（レーズンだけほじって食べる子がいるので、この方法を思いつきました）
☑皮＆ワタを取り除くとかぼちゃキライでも食べやすいし、見た目がキレイです。＊除いた皮は私（かぼちゃ大好き♪）が食べちゃいます。

台風で1日家にいた昨日。

お仕事や事情で外出しなければいけない人も沢山いたでしょうね。。。

本当にお疲れ様でした。

運動会の予定日だったので子供達は家の中で運動会のようにテンション高く（からの怒られるww）過ごしました。

断捨離したらスペースが開いたので、子供達が怒られたときや気持ちが高ぶって話が聞けないときに使うスペースを作り居心地よくセッティングしてみました。

半畳くらいの広さで布をたらして簡易小部屋♪うん、いい感じだ。

『話が聞けないときや意地悪な気持ちになったときはここを使おう』と息子と話します。使ってね♪