毎日ご飯を作る人へ

朝ごはんはトーストを作りました。

甘酒食パンを半分こにしてツナのおかかマヨサラダはトースト。もう半分はイチゴジャムトースト。

もうすぐ運動会の息子には豆乳ヨーグルト入りのバナナジュースでエールを送ります。

バナナジュースは息子しか飲まないので(娘たちや夫はバナナはそのまま食べたい派)息子だけに作ります。僕だけ♪

特別な感じがこれまたいいのでしょうかね。

いい飲みっぷりです。

(みさよのためにってお土産買ってきてもらったら嬉しいもんだわよ。)

私が満たされるようなことを妄想して子供達に置き換えて笑顔がもっと増えたらと、毎日そう思っています。いえいえ、(夫に)お土産買ってこいって催促してるわけじゃないですよ。ゼンゼンね。まったくね。マジでね。

 

作ったご飯を食べてもらえないとやっぱり辛いよね。

もう作ってやるもんか!とやけっぱちになるのもすごーくよくわかります。

怒る気持ちも受け入れつつ一方で『食べないのは理由がある』視点も見てみましょう。

 

お腹がいっぱい
食感が苦手
アクがある
食べたことがない

 

いろんな理由があることをよく観察してみるとその子の個性が見えてきます。

観察するためには、自分が満たされていることが大大前提。

だからリラックスできること、いい!と思う時間を大切にします。

いいと思えないときは自分が頑張りすぎてるときかもしれません。

 

毎日ご飯を作る人は自分を大切にしましょ。

高価なものをかうとかじゃなくて、今の置かれた環境で楽しめること。必ずあるはず。

 

レンコンのおかかマヨサラダはこちらにもアップしてます~。みてね。

レンジでレンコンのおかかマヨサラダ
ツナを使わずツナの材料でもある鰹節を使いました。発酵した鰹節の香りが食欲をそそります。子供も食べやすいようマヨネーズ味にました。

 


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