【レシピあり】ひよこ豆のハニーマスタード炒め

豆のおかずは億劫になりがちですが

煮豆のパックを使うと手軽に作れます。

粒マスタードのパンチが効いています。

炒めているので辛すぎず子供も食べられるようです♪

▼ひよこ豆のハニーマスタード炒め▼ 

*材料*作りやすい量

ひよこ豆(ゆでたもの) 100g
ハチミツ 小さじ1/4
粒マスタード 小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1/2
塩 少々

 

*作り方*
1、フライパンにオリーブオイルを加えて中火にする。ひよこ豆、ハチミツ、粒マスタード、塩を加え2~3分炒める。

焦げ色がついたらできあがり。

 


☑水煮を使うとさらに時短。さっと洗って汁気は切ってから使ってください。

☑冷蔵庫で3日ほど保存可能。もし余りそうならスープの具として使い切ってください。

おすすめ記事

  1. 発酵弁当☆肉・揚げ物無しの受験生応援弁当
  2. 秋味こねないパン 9月25日秋味こねないパンレッスン@高円寺
  3. 発酵アイスバーと子供を叱ることについて
  4. hspと発酵料理と育児|直感が鋭い 会話の続き聞かなくてもわかる…
  5. 【レシピあり】レンチンおかかにんじん
  6. 【レシピ】ふっくら♪塩麴かしわ天 | 特別支援級行き渋る朝
  7. 今週の発酵弁当|レンジで作れる鶏そぼろレシピあり 学校からお迎え…
  8. クリームパンが作れるようになったのはコレでした

関連記事

  1. 【レシピあり】きのこのにんにく塩麹バター炒め
  2. 【レシピあり】シャリ♪手作りチョコアイス
  3. 【レシピあり】ビールのつまみに!塩麹鶏ハムわさびマヨネーズ
  4. トロ~リ♪ヨーグルトゼリーと子供とエビの殻むき
  5. 鍋1個でおうちデトックス★発酵あんこ
  6. 【レシピあり】塩サバのゴマ焼き
  7. 【レシピ】カップ発酵ティラミス
  8. 【レシピあり】塩麹鶏ハムサラダ 楽しそうに考える子供を親はどう応…

最近の記事

レシピ

PAGE TOP