【レシピあり】ひよこ豆のハニーマスタード炒め

豆のおかずは億劫になりがちですが

煮豆のパックを使うと手軽に作れます。

粒マスタードのパンチが効いています。

炒めているので辛すぎず子供も食べられるようです♪

▼ひよこ豆のハニーマスタード炒め▼ 

*材料*作りやすい量

ひよこ豆(ゆでたもの) 100g
ハチミツ 小さじ1/4
粒マスタード 小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1/2
塩 少々

 

*作り方*
1、フライパンにオリーブオイルを加えて中火にする。ひよこ豆、ハチミツ、粒マスタード、塩を加え2~3分炒める。

焦げ色がついたらできあがり。

 


☑水煮を使うとさらに時短。さっと洗って汁気は切ってから使ってください。

☑冷蔵庫で3日ほど保存可能。もし余りそうならスープの具として使い切ってください。

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