鰹踊る♪週末の夜ご飯

週末の夜ご飯は油控えめ。

ヘルシーだからというよりは洗い物がラクだから(笑)

鰹のたたきはふるさと納税で届いたもの。

半解凍で切ると断面がキレイに切れました。

鉄分もたんぱく質も豊富。

鰹は妊婦時代はよく食べた食材の一つ。

妊娠に限らず鉄分が不足しがちな女性もマメにとりたいものですね。

子供達も大好きなのでみんなでおいしくいただきました。

newフープロが面白くて面白くて

千切りモードにすると人参、大根、キューリも

あっという間に千切り。楽しい!!

子供と一緒に千切りしまくりました。

千切り野菜はさっと乾煎りしてかさを減らし

鰹のたたきにたっぷり敷きました。

 

まだ歯が抜けない息子は食べにくそう^^;

ご飯も食べにくそうで残すことが多いですが

みじん切りにしたキャベツでお好み焼きにしたら

パクパク食べていました。

硬い根っこの部分だったけれど

細かく切って火を通すと食べやすいようです。

食べるときもゆっくりゆっくり。

首を斜めにして抜けそうな歯に食べ物が行かないように食べています。

毎食こんな感じなので本人もストレス。

この週末で抜けるといいんだけどね~。


祐奈ちゃんと作ったサンドイッチの続編が公開されました。

観てね~


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