朝ごはんに食べたずんだ餅。ズンダーパワー炸裂

人参と鶏ひきにくを炒めたそぼろ。人参の甘みと鶏のうまみが絶妙!鶏ひきにく200gですりおろし人参1本分が入っています。

人参そぼろご飯
たたきゴボウのから揚げ風
キャベツとブロッコリーとパプリカのおかか塩蒸し
じゃがいもと人参のおかか炒め入り卵焼き
ミニトマト

ほうじ茶

 

何も考えない時間

ただそれだけなのに難しい、、、。仕事のこと、家族のこと、献立のころ、天気のこと。次から次へ情報の嵐から抜け出せません。

いつもスマホが近くにあって、音やアイコンに敏感になってしまうこともあるでしょう。

私にとって、何も考えない時間はとっても大事。考えることはエネルギーを使うことだから。いつも考えていると脳が疲れます。疲れた時は休みたい。それってもしかして

仕事から帰ってきて夜ごはんを作る前に少し休みたい、、、そんな気持ちに似ているのかな。休みたいよねー(笑)

 

何も考えない時間があって、何かを考える瞬発力につながることを実感している最近。

今は嵐から抜け出せなくてもいいじゃない。そういうときもあるって。続けてみたら変化がでるかもよ。

そんなラフな気持ちで瞑想しています。

 

朝ごはんにずんだ餅とおはぎを食べた息子。学校ではテキパキ過ごせて先生から花丸♪ご機嫌で帰ってきました。ズンダーパワー(ということにしておいて)炸裂だね♪♪


そうだ、ローカルに帰ろう

駅から直結!月・水・木は私もキッチンにいまーす(*10/1は私は欠勤ですー。お店は営業してます)

カフェローカル

場所 cocobunji WEST 5階 国分寺駅の北口にあるmiitsというビルに直結した5階

時間 11:00  ~ 20:00
子連れ、ベビーカー、対応あり。

自主開催のレッスンはお休み中です。ご依頼いただくレッスンは随時お受けしております。

これからの時期は甘酒やパンが恋しくなります。手抜きのワザと共に気持ちも発酵しませんか?

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