発酵で夏バテ予防

鶏胸肉のピカタ弁当。ジャンクなお菓子も食べるのでせめてお弁当は少しヘルシーにしましょうか。

毎日暑いのでフライパンでささっと作れる料理で済ませることが増えました。作りながら飲まないといられない暑さ。ご飯作りをしているみんな、水分補給しましょう。

炒め物やポークソテーは炒め時間が短いおかず。暑いけれど野菜を沢山とっている毎日です。

暑さ対策は何をしていますか?

帽子?日傘?それとも水分?

私は食べ物でも暑さ対策をしています。仕事の打ち合わせででかけた徒歩10分の公民館。帽子をかぶっていたものの、ついたら汗がしたたるほど。水筒のお茶をのみ打ち合わせの部屋へ。外とは打って変わって部屋はエアコンで寒いくらい。急いで汗を拭いてストールをはおって体が冷えすぎるのを防ぎます。打ち合わせの後は猛暑の中汗ダクで帰る。暑いと寒いがごちゃごちゃで体調を崩さないようにしなくては。浅く漬けたぬか漬けをバリバリ食べて凍らせた甘酒を大さじ1杯クチに放り込んで夏バテ知らずの毎日です。


レッスンスケジュール

*一部変更、これから募集開始のレッスンもあります。

本文に以下の必要事項を明記ください。
①お名前
②日程、レッスン名
③アドレス
④お電話番号

2営業日以内にご返信いたします。
ご連絡が無い場合は、下記のアドレスまでご連絡ください。
misayo0429@gmail.com
送信完了のお知らせをお電話番号でSNSのご連絡をさせていただく場合があります。


インスタグラム フォローくださると嬉しいです。

85kazoku で検索♪


【レシピ掲載】クックパッド 

〇予約可
△若干空きあり
×満席


スケジュール


  • 予約可能    〇
  • 若干空きあり  △
  • 満席      ×

おすすめ記事

  1. 日々のことお弁当、パン作り、ご飯作り
  2. 子連れレストランで注文ミス
  3. ご飯はみんなで食べよう
  4. ”おかずレッスン最高です~!”発酵おかずレッスン4月レポ
  5. クリスマス2017 みんな気付かず!ほぼ豆腐のチョコクリーム
  6. ドリームブックと夜ご飯前子供達と瞑想
  7. さつまいも煮 間に合わない!急いでいる時に使うと逆効果なフレーズ
  8. 手作り味噌レッスン20180130 味噌作りは思い出作り

関連記事

  1. ポット甘酒 ポット甘酒レッスン【国分寺】
  2. ”鰹ダシをとる”を細分化してみた
  3. 甘酒市場が急成長 その実態
  4. ゆで根菜 発酵作り置きおかず<その3ゆで根菜>
  5. 【満員御礼】発酵おかずレッスン 
  6. 発酵ランチのケータリング
  7. 85家族のパンレッスンの特徴3つ
  8. ベジピザレッスン 【レッスンレポ】”子供にクチを出さない”ベジピザレッスン

最近の記事

レシピ

PAGE TOP