かぼちゃが大好き

昨日は娘の洋服を買いに出かけました。

成長盛りの小6。あっという間に服が小さくなります。

本屋に立ち寄ったら、ある本が目に留まりました。

イラストレーター植木さんの著書『7色野菜の便利図鑑』

イラスト満載の読みやすい1冊。

ぜひお手に取ってください。

私が少し載っています。

 

大好きなかぼちゃを使ったおかずを作りました

かぼちゃと生ハムのサラダ

生ハム&メロンの組み合わせは有名ですが(←別々に食べたい)

生ハムの塩気は甘みのある食材とあわせると非常にあいます。

 

かぼちゃの甘酒煮

甘酒は味醂の代わりとして使うと

普段のご飯作りで使う機会がとても多いですね。

 

試作、撮影、家のこと、読書、英語動画で勉強・・・

ずっと気になっていたお風呂の壁に鏡をつけられました。

録画していたトットてれびも観られました。

銀行の振込みができました。

ちょっとしたことだけど、達成感があります。

あっという間に夜ご飯。

 

夜ご飯

鱈と舞茸のオーブン焼き
小松菜と千切りかぼちゃのおかか炒め
人参ラペクミン風味
かぼちゃ甘酒煮
生ハムとかぼちゃのサラダ

 

子供達は生卵や納豆を追加。

うちの子たちは、よく食べるので

保育園でもお代わりが当たり前(笑)

お代わりするorしないというのが体調のバロメーターになっています。

食事を作るというのは家族の体調管理にもつながりますね。

さて、今日は何を作りましょう。

休みたい週末なので、賢く手を抜いておいしくヘルシーな発酵ご飯を作ります~。


7色野菜の便利図鑑

おすすめ記事

  1. 夜ご飯20170905 着替えない子供があっという間に着替える声かけ
  2. キューリの塩もみと娘 育児と同時進行★発酵夜ご飯
  3. ”知らなかったことが本当にもったいない”ポット甘酒レッスンレポ
  4. ご飯作りで罪悪感を感じなくていい3つの理由
  5. ”子供に罪悪感なく作って出せる”甘酒カップケーキレッスン
  6. 通院と夜の月
  7. 憲法の今とこれからを考える
  8. ベチャベチャ蒸しパンで笑いあう夕方

関連記事

  1. 日の丸弁当 複数おかずを同時進行で作るを視覚化!発酵おかずレッスンレポと日の…
  2. 生カリフワラーサラダ 斬新!パリパリ生カリフラワーのサラダ
  3. 料理はしりとり
  4. 甘酒ブラウニーとかぼちゃパウンド 5分でゼリーを作る方法
  5. もやしとわかめと中華クラゲ 少ない手間でイメージ通りのご飯を作ると達成感が生まれる
  6. 夜ご飯20170921 あおきけ劇場開幕
  7. 協力する大切さを育てる★子供と一緒にマヨネーズを作る
  8. 金柑 ただいま

最近の記事

レシピ

PAGE TOP