罪悪感が減る甘酒アイス

かぼちゃ甘酒チョコアイス

 

子供達は甘~いアイスが大好き。

ヒンヤリ冷たいアイスを食べているときの幸せそうな顔。

でもね、アイスはアイス。

食べたいけれど、甘いし、カロリーが・・・

と気になるときに食べたいのが

甘酒を使った手作りアイス。

冒頭の写真はかぼちゃの甘酒を使ったアイス。

材料はバナナ、ココア、かぼちゃ甘酒

塩を少し入れるのを忘れずに。

朝ごはん作りのついでに作っておくと

お昼には美味しいアイスになっています。

栄養が豊富なかぼちゃ甘酒が入っているので

少しは罪悪感が減りますね。

甘酒に含まれる乳酸菌、ビタミンB、オリゴ糖、食物繊維

かぼちゃに含まれるビタミンA

砂糖だけのアイスとはココが違う。

甘酒を使うと、栄養がいっぱいが入ったアイスができます。

さっぱりしたい時はこれ。

ライム、桃、甘酒、ヨーグルト

おでかけの前日に作っておくことを強くおススメします。

飲みたくなるころにはいい具合に溶けて、暑さが吹き飛びます。

保冷剤にもなり一石二丁。

 

甘酒の風味が苦手で・・・

という方はこれを食べても甘酒だと気付かないです。

苦手な人は苦手と思わない食べ方があります。

無理して飲むより美味しい!と思って飲むほうが

きっと体が喜ぶと思います。

 

アイスと同じくらい人気なのがスイカ。

スイカが大大好きなのですが

スイカが家にないので、キューリを食べています。

「スイカが食べたいな・・・」

と思いながら食べていたら

キューリを食べ終わったときに

「スイカ美味しかった~」

と言ってしまった自分にビックリ。

暑すぎて、私の思考回路が渋滞しているのでしょうか。

(キューリも大好きです)

 

おすすめ記事

  1. 秋味こねないパン 連休最終日帰宅後10分で夜ご飯
  2. 夜ご飯20171001 家事のこと、家族のこと、甘酒味噌漬け豚ロースのこと
  3. ひまわりレモンパン ひまわりレモンパンレッスン@高円寺
  4. クックパッド入賞
  5. 発酵のことなら金曜日のびよりへ!日替わり店長
  6. 来て来て!レッスン ▼フォカッチャレッスン@国分寺▼
  7. 献立のレパートリーを増やす方法
  8. 干し芋 ワクワク♪おみくじ茶巾の夜ご飯

関連記事

  1. 明けましておめでとうございます 酒粕のおいしい食べ方は30秒で変…
  2. 発酵時短ご飯作りのススメ | 鶏ハム作りを3分で分割してみる
  3. 甘酒スムージー 飲みやすい!甘酒スムージーを美味しく飲むポイント
  4. 甘酒スムージー 飲む点滴♪甘酒と甘酒スムージーレッスン【高円寺】
  5. どうして甘酒をお菓子に入れるのか
  6. 小豆甘酒アイス 発酵した自家製あずきバー
  7. 【レシピ付き】疲れない♪洗い物最小限発酵スイーツ
  8. 疲れたからこそハンバーグ!子どもと笑顔で作れるポリ袋ハンバーグ作…

最近の記事

  1. さつまいも煮
  2. 来て来て!レッスン
  3. こねないパンタワー
  4. 甘酒ブラウニーとかぼちゃパウンド
  5. ゼッケン

レシピ

PAGE TOP